Что такое работа над собой - I

Оцените материал
(2 голосов)
Что такое работа над собой - I худ. Анна Силивончик "Весенний сбботник"

 Свои занятия я иногда сравниваю с работой в спортзале – проработка множества вопросов, которые все вместе обещают хороший результат. При этом женщина все делает сама, и сама наблюдает за своими достижениями. Я снабжаю её "инструментами" для работы и самоанализа. Показываю реалии, которые, на мой взгляд, существенны для данного вопроса, чтобы женщина могла по-новому, более системно, взглянуть на свои проблемы и принять взвешенные решения.

 Для начала желательно психологически подготовиться к работе. Если это индивидуальные занятия, то нужно обсудить наиболее актуальные проблемы, получить ответы на вопросы, которые воспринимаются болезненно. Некоторую подготовку я постараюсь проводить и перед тренингами, чтобы женщины были реально готовы работать. Иначе сквозь свои проблемы и обиды они увидят гораздо меньше, чем я готов дать. 

Пока женщина не соберет хотя бы самые детские объяснения и понимания, почему с ней так несправедливо обошлись, работать она не будет. Она слушает теорию, примеры, отвечает на вопросы, выполняет задания... но в мозгу свербит вопрос: "как он мог так со мной поступить?!". Это нерабочее состояние, которое нужно изменить.

На первом этапе нужно определить общие задачи и особенности будущей работы.

Затем мы будем изучать устройство психики человека вообще и мужчины в частности и будем учиться эти знания применять при рассмотрении людей, которых вы знаете.

Второе направление - "разбор полетов", во время которых женщина постепенно привыкает думать системно о самых простых событиях своей жизни. Системно объясненный и понятный мир не опасен. Так она учится защищать свою психику, заботиться о себе. Потом она научится давать отпор, или избегать ситуации, где она сражалась постоянно.

"Живые" события женщины, её самые травматичные воспоминания будут самым сильным фоном для изучения теории. Она сразу научится видеть теоретические модели как инструменты для оценки, а иногда и корректировки действительности, а не какое-то милое дополнение к "волшебным" рецептам, которые якобы есть у специалистов.

На фоне освоенной теории женщина становится практически равным партнером по обсуждению и коррекции её психики. Многие вещи она открывает в себе сама, оценивает их значимость, задает направление работы.

Я ставлю перед собой задачу, что в результате нашего общения женщина должна на достаточно высоком уровне научиться разбираться в ситуациях своей жизни самостоятельно. Чтобы она обрела не навык ходить к консультантам по любому поводу, а качественно решать все свои задачи самостоятельно, за исключением того, что решить ей просто не удается (возможно, потом это будет две консультации в год).   

У отношений есть свои принципы конструирования. Они достаточно технологичны, логичны, просты. Большинство людей с ними не знакомо, а кто-то не готов согласиться, что они именно такие. Их желательно изучить и понять. Как женщина потом будет с этим обращаться - её личное дело.

Продолжение Что такое работа над собой - II

Добавить комментарий

Для снятия лимитов с комментирования, пожалуйста зарегистрируйтесь.


Защитный код
Обновить